涼しくなりましたね♪
先日の台風が過ぎた後から、
だいぶ涼しくなりましたね
ウォーキングしてても、気持ち良いです
そして、
涼しいからウォーキング中の汗も、
前よりは出なくなりました・・・
・・・
・・・んっ
ちょっと待てよ・・・
それって良いこと
ハッ
汗が出ない＝痩せにくくなってるんじゃね
ってことは・・・
やべぇじゃん（笑）
とりあえず、頑張ろっ
【9/9時点での経過報告】
＜体重＞
初回計測時より・・・-6.4kg（前回比-1.4kg）
＜体脂肪率＞
初回計測時より・・・-3%（前回比-1%）
一応、目標の折り返し地点です
とりあえず、2ヶ月弱で目標にしている、
体重-10kgの折り返し地点まで来ました
ちょうど24時間テレビもやってるし、
こんなんどうぞ
（24時間テレビは嫌いだから観てないけどね）
ZARDは良いよねぇ～
・・・ちょっとしんみりしちゃいますね
でも、最後は笑いで行きましょう～
こっちも24時間テレビで流れますよね
【8/28時点での経過報告】
＜体重＞
初回計測時より・・・-5.0kg（前回比-1.6kg）
＜体脂肪率＞
初回計測時より・・・-2%（前回比-1%）
キレイになりました！！
キレイになったと言っても、
僕のことじゃありませんよ（笑）
僕がウォーキングで歩いとる道のことです
国道247号の半田市浜田町1丁目辺りですが、
先週ぐらいに草刈りをしてくれたようです。
市から派遣されたシルバーさんなのか、
地域の方なのか分かりませんが、
ホントありがたいことです
だって、歩いてても草がボーボーだと、
鬱陶しくてしょうがないんですよ
特に、ハーパン（ハーフパンツ）で行った時なんかは、
足に草がファサファサ当たって、
気持ち悪いことこの上ないんです
で、
キレイになってるところの写真を載せようかと思いましたが、
僕のウォーキングタイムは、深夜徘徊と変わらないので、
写真はNothingです
（暗すぎて撮れませんでした
）
ってことで、
どこのどなたか分かりませんが、
草刈りありがとうございました
【8/22時点での経過報告】
＜体重＞
初回計測時より・・・-3.4kg（前回比-0.8kg）
＜体脂肪率＞
初回計測時より・・・-1%（前回比+2%）
※ウチの体重計ちょい古でたぶん壊れているのか、
体脂肪率の変動が激しいんです。
だもんで、体脂肪率は参考外のが良いかも
（はい、言い訳です
）
必需品
ウォーキングの時に欠かせないもの
それは・・・
・・・
携帯っ
って、電話しながら歩いとる訳じゃありませんよ
LISMO Playerで音楽聴いてるんです
（僕、携帯auです。）
たぶん、ウォーキングされてる方は、
iPodとかで聴いてるんでしょうが、僕には携帯で十分
何万曲とか入ってても歩いてる間に全部聴ける訳じゃないし
でも、僕・・・有料で着うたとかをダウンロードしてません。
じゃ、どうやってって思いました
うふふ・・・んふふっ
（こっからは、ドラッグしてご覧下さい）
ホントはイケナイことなんですけど、
Craving Explorerってのを使って、You Tubeから音だけダウンロードしてるんです。
（基本、懐メロばっかダウンロードしてます。）
詳細が知りたい方は、ヤホーとかで検索してみて下さい。
ホントはイケナイことですんで、その辺は悪しからず・・・。
って、このドラッグで見てもらう方法、PCでしか通用しないッスね(>_<)
（携帯から見たら丸分かり・・・。）
ま、いいや（笑）
ってことで、
携帯で音楽聴きながらウォーキングしてまぁ～す
ちなみに、最近のお気に入り
マッキーバージョンがこれまた良いです
【8/9時点での経過報告】
＜体重＞
初回計測時より・・・-2.6kg（前回比-0.6kg）
＜体脂肪率＞
初回計測時より・・・-3%（前回比-2%）
なかなか
前回から2週間程経過しましたが、
ようやく体が軽く感じるようになってきました
ま、ゆっくりやっとるからなかなか減らんね
ここ数日は、腹7分目ぐらいに抑えるようにもしてます
（もっと早くからやれってね）
ってことで・・・
腹減ったぁ～
【7/30時点での経過報告】
＜体重＞
初回計測時より・・・-2.0kg（前回比-0.6kg）
＜体脂肪率＞
初回計測時より・・・-1%（前回比-1%）
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